女人失眠該怎麼緩解？女人失眠有何原因？[圖]

失眠是很多都市女性都會有的癥狀，因為很多都市女性工作都面臨著巨大的壓力，所以經常會造成失眠的現象。失眠對於我們的身體有很大的影響，所以我們應該要好好的調整我們的睡眠，提高睡眠治療。那麼女人失眠該怎麼緩解？女人失眠有何原因？

1、女人失眠該怎麼緩解

1、補腎，調和陰陽：剛提到失眠的原因多數是心火擾動、腎陰不足，這是女人腎虛的表現之一。俗話說“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人腎虛不僅影響睡眠，還會表現在內分泌失調，女性卵巢性腺分泌失常，卵巢早衰等等，容易早衰、面色蒼白、脫發掉發嚴重、夜尿頻多、腰腿酸痛、經期不正常、情緒不穩定造成更年期提前問題。因此，女人出現腎虛的情況，一定要及時調理，及早治療。美媛春建議腎虛癥狀明顯的女性，服用腎寶糖漿進行補腎。

美媛春腎寶糖漿是專為女性補腎的產品，精選何首烏、淫羊藿、白術、當歸等22味地道中藥材為原料，以現代中藥技術精制而成，有調和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本，補腎益腎之效。

2、氣血不足也是失眠的原因之一，女子以血為本，中醫認為，血和氣都是滋養人體的寶貴物質，它們相互依存，營養臟器組織，維持機體正常的生命活動。血又是氣的載體，給予氣營養。氣血足瞭，身體才能充滿活力，肌膚才能白皙細膩。但是女性因為自身的生理原因(易貧血，經期，生育等原因)容易耗血，所以氣血不足是女性常見的問題。氣血不足癥狀除瞭失眠多夢外，也會直接造成月經量少、停經閉經，皮膚粗糙長斑，面色萎黃，易疲倦無力，頭發毛躁幹枯……這都會影響女性的精氣神，讓人看起來狀態差。美媛春提醒愛美女性平時註意補養氣血，每天早晚兩次堅持喝美媛春口服液，吸收泰和烏雞、黃芪、阿膠等上品補血精華，從根本上調養，滋補肝腎，養血補血，改善貧血、氣血