心氣虛要如何調理?心氣虛如何護肺?[圖]
文章分類:醫學
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心氣虛是生活中很常見的一種現象,很多人都會出現心氣虛的癥狀,所以在生活中我們應該要好好的調理自己的身體。心氣虛對於身體有很大的傷害,所以我們要好好的調理自己的,首先可以從飲食方面下手。那麼心氣虛要如何調理?心氣虛如何護肺?

1、心氣虛要如何調理
1、夏天是一年之中最熱的季節,也是有心氣虛的人應該註意的季節,夏天屬陽,陽主外泄,所以汗多,心陽虛(心陽虛是心氣虛的發展)的人出汗多就會加重病情,夏天應該避免多出汗,以免傷瞭心陽。
2、如果先天體質羸弱的話,我們需要依靠後天補。首先應該從脾胃入手比較妥當。脾胃虛弱導致血虛,因此強健脾胃會補氣血,氣血足則心不虛。
3、治療心氣虛最主要的就是補心氣,安心神,我們可以采用中醫治療方法,內服和外敷,內外雙補進行治療和調理。
4、同樣可以采用飲食療法,飲食宜清淡,可進食時令鮮果,亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品,忌食辛辣,生冷的食物。
從文中我們可以得知,打坐對於心氣虛是有一定的調理作用的,但是值得一提的是,打坐之後也需要配合一些能活動筋骨的運動,比如打拳、舞劍等,這樣才能達到最好的養生效果。
2、心氣虛如何護肺
1、要學會正確地呼吸
雖說呼吸是每個人與生俱來的、天生就會的,也是每時每刻都必須進行的,可是卻很少有人考慮自己的呼吸方式是不




