心氣虛要如何調理？心氣虛如何護肺？[圖]

心氣虛是生活中很常見的一種現象，很多人都會出現心氣虛的癥狀，所以在生活中我們應該要好好的調理自己的身體。心氣虛對於身體有很大的傷害，所以我們要好好的調理自己的，首先可以從飲食方面下手。那麼心氣虛要如何調理？心氣虛如何護肺？

1、心氣虛要如何調理

1、夏天是一年之中最熱的季節，也是有心氣虛的人應該註意的季節，夏天屬陽，陽主外泄，所以汗多，心陽虛(心陽虛是心氣虛的發展)的人出汗多就會加重病情，夏天應該避免多出汗，以免傷瞭心陽。

2、如果先天體質羸弱的話，我們需要依靠後天補。首先應該從脾胃入手比較妥當。脾胃虛弱導致血虛，因此強健脾胃會補氣血，氣血足則心不虛。

3、治療心氣虛最主要的就是補心氣，安心神，我們可以采用中醫治療方法，內服和外敷，內外雙補進行治療和調理。

4、同樣可以采用飲食療法，飲食宜清淡，可進食時令鮮果，亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品，忌食辛辣，生冷的食物。

從文中我們可以得知，打坐對於心氣虛是有一定的調理作用的，但是值得一提的是，打坐之後也需要配合一些能活動筋骨的運動，比如打拳、舞劍等，這樣才能達到最好的養生效果。

2、心氣虛如何護肺

1、要學會正確地呼吸

雖說呼吸是每個人與生俱來的、天生就會的，也是每時每刻都必須進行的，可是卻很少有人考慮自己的呼吸方式是不