肌膚如何抗衰老？怎麼避免肌膚衰老？[圖]

肌膚抗衰老護理是需要從日常生活中的細節來著手的，也許你的肌膚並沒有松弛的癥狀，但是在某一天，肌膚還是會出現老化的癥狀的，這就需要你做好肌膚的抗衰老保養瞭，那麼，肌膚如何抗衰老？下面就跟著優優小編來看看文章的解答。

1、肌膚抗老的護理

輕柔洗臉。不論你的皮膚是油性、幹性還是中性，洗臉都一定要遵循一個原則———就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨，會把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉，就會將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國賓州大學醫學院皮膚科教授柯裡·格曼說。

正確的洗臉方法是，選擇溫和的美容產品，用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦幹，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉後，選擇溫和的肌膚調理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。

堅持搓澡。身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因為較少接觸外界刺激。但中年後，身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙，有些人甚至受到發癢的困擾。同時，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得松軟下垂，那些經歷劇烈減肥的人，會松弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除，可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。

《30歲以後的天然美容計劃》一書作者伊麗莎白·馬蒂建議大傢用絲瓜絡來擦澡，目前這個洗澡方法風行歐洲。洗澡步驟是：用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位；在揉擦手腳四肢時較用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，用打圈圈的方式。堅持一段時間，就會發現血液循環變好，皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。

鎖住水分。不管廣告怎麼宣傳，你要明白，保濕品不會增加皮膚的濕度，它隻是幫你在沐浴後，把水分保