檳榔吃多瞭臉寬瞭怎麼辦?怎麼防止臉部變形?[圖]
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發現經常有人平時在沒事的時候喜歡嚼檳榔,檳榔吃瞭有好處,在犯困的時候吃檳榔有提神的作用,但是吃檳榔也有壞處,經常吃檳榔會致癌,而且牙齒也會變黃,有人還發現吃檳榔後臉變寬瞭,那檳榔吃多瞭臉寬瞭怎麼辦?怎麼防止臉部變形?

1、怎麼防止臉部變形
方法一:立即停止吃檳榔
經常吃檳榔需要不斷的用牙齒進行上下咀嚼,很容易導致咬肌長期處於鍛煉中,使得咬肌異常肥大,導致臉變大,此時首先需要做的就是停止咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物,防止咬肌進一步變形。
方法二:按摩放松咬肌
按摩臉部也能有效瘦咬肌,在洗臉的時候擦上一點面霜或者按摩霜,然後按摩臉部肌肉,先按摩拉伸左右兩邊的臉頰,然後再按摩下巴,把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓,直到臉部肌肉微微發熱為止,可以有效軟化多餘的肌肉,達到瘦臉的效果。
方法三:多吃含鉀的食物
鉀元素可以消減過厚的咬肌,並且會使得肌肉不宜生成,具有瘦臉的效果。含鉀元素多的食物有糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏幹、梅幹、葡萄幹、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
方法四:熱敷面部肌肉
檳榔吃多瞭導致臉變寬還可以通過熱敷的方法來緩解,促進




