如何告別蘿卜腿？怎麼減肥能起到瘦腿的作用？[圖]
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妹妹們都比較害怕自己的腿變成蘿卜腿，那你們知道到底什麼樣的腿才是蘿卜腿呢？估計還有些人都不知道，其實，蘿卜腿就是大腿內側肉比較肥厚，而且又非常的松軟，那你們知道日常瘦腿的方法有哪些呢？其實非常的簡單，下面，給大傢具體介紹一下日常瘦腿的方法。
1、日常瘦腿的方法
一、V字開合，緊實腿內肉消腿腫！
1、躺在地板或床上，雙腿向上延伸打開成小v字型，腳踝向內轉，類似內八的角度。
2、保持這個角度，將雙腿打開成大V，再並攏，反覆數次。
二、揉揉捏捏，有效按摩消腿腫！
1、利用指腹力量，揉捏腳踝後側筋肉，直到發熱的程度。
2、在小腿肌肉最發達的部位，使勁揉捏按摩，柔軟僵硬的肌肉線條，消除腿部疲勞。
3、在大腿內側及外側贅肉聚集處，使用掌心指腹的力量揉捏按摩，手沒力氣也可以用按摩道具來幫忙，按摩到大腿肌膚發紅發熱。
三、動動腳板，纖細腳踝及蘿卜腿！
1、坐在椅子上，將右腿延伸拉直，腳板往下板，加強腳踝周圍肌肉力量。
2、保持腿伸直，將腳板往上板，與小腿呈90度腳，延伸小腿肌肉，也有瘦蘿卜腿的作用。
