幫助老人通血管的食物有哪些？哪些食物吃瞭幫助老人通血管？[圖]

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，那你們知道對於老年人來說，一般身體的各項器官都開始衰退，那你們知道老年人吃什麼食物能通血管呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下幫助老人通血管的食物，希望對大傢與幫助，我們一起來看看。

1、幫助老人通血管的食物

1.玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2.西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。

3.蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

4.海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆佈素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

5.茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

6.大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

7.洋蔥：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏