老人食欲下降的原因有哪些？老人為什麼會胃口不佳？[圖]

隨著時間的流逝，人們的年齡會不斷的增長，慢慢的逐漸變老，對於老年人來說，身體的各項機能開始下降，很多老年人都會出現胃口不佳的現象，這是由於什麼原因導致的呢？估計很多人都非常的困惑，下面，給大傢具體介紹一下老年人食欲下降的原因。

1、老人食欲下降的原因

第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。

第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒，引起食欲不振。有些時候，老人因服用瞭過多的祛火藥(如黃連等)，也會導致沒有胃口。

2、老人胃口不佳怎麼辦

1、要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響細胞中蛋白質的正常代謝，參與味覺素的合成，並具有增強味蕾機能、營養味蕾的作用。因此要多吃含鋅豐富的食物，例如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加體內鋅的含量，使味覺靈敏。

2、要講究口腔衛生，堅持飯後漱口和早晚刷牙，及時清洗牙縫的食物殘渣，防止細菌孳生。

3、有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。

4、味蕾對湯類食物比固體食物敏感，所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最後一點是，飯菜溫度要適宜，這對老年人也很重要。實驗證明，味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。