老人吃什麼能增強免疫力?老人提高免疫力可以吃什麼?[圖]
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人一旦上瞭年紀之後,身體的各項器官的機能並開始下降,身體內的免疫力也跟著下降,所以會變得非常容易生病,在平時飲食上,要註重提高身體的免疫力,那生活中有哪些食物老人吃瞭能提高免疫力呢?下面,給大傢具體介紹一下提高免疫力的食物。

1、提高免疫力吃的食物
1、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
2、沙棘
維生素C含量豐富,能抗疲勞,對造血系統有促進作用,還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能,增強免疫功能。
3、螺旋藻
蛋白質含量高達60%-70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。
4、花粉
花粉是植物精華,經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。
5、蘆薈
蘆薈具有極強的生命力,主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
6、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為“天然的免疫增強劑”.




