老人吃什麼能增強免疫力？老人提高免疫力可以吃什麼？[圖]

人一旦上瞭年紀之後，身體的各項器官的機能並開始下降，身體內的免疫力也跟著下降，所以會變得非常容易生病，在平時飲食上，要註重提高身體的免疫力，那生活中有哪些食物老人吃瞭能提高免疫力呢？下面，給大傢具體介紹一下提高免疫力的食物。

1、提高免疫力吃的食物

1、大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

2、沙棘

維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。

3、螺旋藻

蛋白質含量高達60%-70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。

4、花粉

花粉是植物精華，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。

5、蘆薈

蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

6、蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”.