老人空腹不宜喝哪些飲品？老人要註意的飲食禁忌是什麼？[圖]

 關愛老人的晚年健康是我們作為子女最基本的孝順，父母把我們養大是不容易的，而到瞭父母老年的時候，身體健康才是最重要的，因此我們就應該從衣食住行上面來關愛老人的健康，說到飲食方面，老人們應該也別註意，有一些飲品是不宜空腹喝的。那麼老人空腹不宜喝哪些飲品？老人要註意的飲食禁忌是什麼？

一、老人空腹不宜喝什麼

1、牛奶、豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。

2、酸奶

空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

3、白酒

空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

4、茶

空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

二、飲食禁忌

1、宜素少葷