老人補鈣要註意哪些誤區?老人補鈣的正確方法是什麼?[圖]
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老年人的身體鈣質會流失,容易造成骨質疏松,骨質疏松會帶來疼痛,而且還會引起骨折等問題,對老年人身體健康有很大的影響,不過老年人雖然需要補鈣,也要掌握正確的方法,那麼老人補鈣要註意哪些誤區?老人補鈣的正確方法是什麼?

1、老人補鈣的誤區
誤區一:補鈣能治好骨質疏松
許多老年人錯誤地以為,人老瞭,骨頭脆瞭,所以要吃鈣片,來防治骨質疏松,其實不是這麼回事。
骨質疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現。女性在絕經以後5—10年,男性在65—70歲一般都會出現骨質疏松。
無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量。此後,就開始骨丟失,特別是絕經後的女性,在絕經後1—10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。底子厚瞭,到老年才剩得多。所以,老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質疏松。
誤區二:治骨質疏松不辨病因
骨質疏松主要分為兩大類,即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。女性絕經期後出現的骨質疏松,老年男性出現的骨質疏松都屬於原發性的骨質疏松;由某些疾病或某些誘因如藥物)而引起的骨質疏松則屬於繼發性的骨質疏松。不同類型的骨質疏松,治療手段不一樣,千萬不能不加區分,一律補鈣,否則會出現並發癥。
繼發性的骨質疏松,如鈣營養不良等引起的




