吃什麼可以去除老年斑?去除老年斑的食療方法[圖]
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隨著時間的流逝,人會慢慢變老,身體機能也會逐漸下降,你會看見身邊的老年人臉上的肌膚會長斑,這被稱為老年斑,那有什麼方法可以去除老年斑呢?下面,給大傢介紹幾種去吃老年斑的食物,我們一起來看看哪些食物能去除老年斑。

1、老年斑的食療方
茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的幾率,而多吃些茄子,老年斑會明顯減少。
西紅柿
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失色斑主要是內分泌失調、壓力過大、睡眠不好等內部原因引起的色斑。
維生素E
要想不長或少長老年斑,隻有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明,最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,自然也就有較強的抗衰老功能。
因此,老年人除可遵醫囑服用一定的維生素E外,還應多吃含維生素E豐富的食物,如植物油就是維生素E最好的食物來源。
此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E。
女人在二十五歲以後就要經




