老人消暑喝什麼好？老人夏季消暑喝哪些茶？[圖]

夏天天氣悶熱，由於老年人的汗腺功能下降，對缺水、體溫的波動相對與年輕人來沒那麼敏感，老年人出汗後要及時擦幹，不能直接有風扇吹幹，一旦回汗就很容易損傷自身陽氣，炎熱的夏天，老人可以喝些消暑的茶，下面，給大傢介紹一下。

1、老人消暑喝的茶

黑普西洋參茶

材料：黑茶20g，普洱茶10g，切片西洋參10g

做法：上述材料放杯底，用沸水燙洗第一遍，每次加水約100ml，焗泡半分鐘後倒出茶液，連續沖泡5次，放涼後代水飲用。

功效：黑茶甘醇，有助於健運脾胃，消脂消食，但單飲用黑茶很容易出現濕熱下註的情況，表現為小便不暢、尿頻感，因此最好搭配健脾和中的普洱茶和益氣養陰的西洋參，這樣可以比較好地實現和中健脾、滋養陰津的功效，這是一款很適合老人暑天戶外活動的保健飲品。

西菊茶

材料：西瓜翠衣100g，白菊花20g，甘草5g

做法：上述材料加水1000ml，文火煮沸後改為小火熬煮30分鐘後放涼至室溫即可飲用。

功效：西瓜翠衣、菊花、甘草這些藥相配能很好地去除暑熱時邪，補充體液，很適合作為戶外活動的消暑飲品。

冬瓜燈芯草麥芽茶

材料：帶皮冬瓜500g，燈芯草10g，炒麥芽50g