怎樣給牙齒不好的老人準備食物？[圖]

隨著時間的流逝，人也慢慢變老，對於老年人來說，他們的牙齒沒有以前那麼堅固瞭，有些食物年輕人能吃，但是卻不適合老年人吃，那傢人們該如何安排老年人的飲食呢？老年人的牙齒慢慢松動，吃東西咬不動，下面，給大傢幾點關於老年人飲食的建議安排。

1、牙齒不好老人的飲食

1)不能與傢人的食物等同。

食物要嫩、軟、爛，可用肉末、嫩肉絲或肉末制的肉丸及魚丸等。青菜最好切碎、制軟，多用瓜類，有的可以制成泥狀。主食最好是發面食物，如面包、細面條、餛飩及各種粥類。不能生吃水果者可煮後再食或用果汁機打碎吃。這樣既保證食物的品種花樣，又得到營養。

2)少吃多餐。

一次吃的量少一些，一天可多吃幾次，以保證營養。對於鑲假牙的老年人，開始裝上假牙時並不習慣，影響咀嚼。因此，要很好地專門安排和制作各餐的飯菜，慢慢適應和習慣。

牙齒不好的時候，咀嚼較困難，為瞭方便腸胃消化，給牙齒不好的老人準備食物時候盡量搗碎。

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2、老人吃瞭更健康

一個調查表明，吃素食者並不都健康。某山上的一個寺廟的90名僧尼，常年吃素食，他們佛門弟子中大多數患有不同程度的營養不良，究其原因主要是飲食中攝入的蛋白質、脂肪等嚴重不足，不能滿足機體代謝的需要。