老人吃香蕉有什麼好處？老人吃香蕉的好處有哪些？[圖]

我們平時吃的食物很多，其中水果就是一個類型，水果的種類很多，不同的水果有其不同的功效，很多人喜歡通過吃水果來護膚，還有些人喜歡吃水果達到減肥的目的。人們的體質不同，吃水果其發揮的功效也不一樣，那你們知道老年人吃瞭香蕉有什麼好處嗎？

1、老人吃香蕉的好處

1.治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

2.治療痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2隻，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

3.治療憂鬱癥

香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

4.治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1～2隻，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

5.降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有