糖尿病老人吃什麼降血糖?老人糖尿病吃什麼食物好?[圖]
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老年人的血糖都普遍偏高,糖尿病也是高發的一種疾病,血糖升高對身體健康有很大的影響,糖尿病患者平時飲食需要做註意,避免吃一些升高血糖的食物,可以吃的稍微清淡一些,那麼糖尿病老人吃什麼降血糖?老人糖尿病吃什麼食物好?

1、糖尿病老人吃什麼
1.南瓜
南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷,果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收,微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,因而常吃南瓜有助於防治糖尿病。實踐也證實南瓜具有降低血糖、血脂的作用。
2.鱔魚
專傢提醒患有高血糖的患者在平時的生活中應該適當的多吃些鱔魚,這種食物具有很好的降血糖功效,這是由於在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”,這兩種物質可有效的幫助我們人體恢復調節血糖正常的生理功能。並且有研究證明,鱔魚中所含有的黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用,因此在患有高血糖的患者在日常生活中應該適量的多吃鱔魚。
3.洋蔥
洋蔥含有蛋白質、糖類、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養成分。洋蔥還有大蒜素等含硫化合物與硒等抗氧化物質,具有殺菌、增強免疫力、降血脂及促進胃蠕動的功效。多吃洋蔥可以減少血液中膽固醇的含量,能有效地調節血壓,舒張血管,減少血管的阻塞,維護心血管的健康。洋蔥還是一種防癌抗癌的佳品,它含有的“櫟皮黃素”能阻止癌細胞的生長,是目前所知的最有效抗癌物質之一;其富含的膳食纖維,也能降低胃癌的發生概率。
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