老人喝茶有什麼好處?老年人飲茶的好處有哪些?[圖]
文章分類:人群
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

很多老人都愛喝茶,茶是一種天然的飲品,具有很多的功效,對於老年人來說,喝茶養生是很好的一種養生方式,偶爾喝些茶,對身體好處有很多,茶有很多的種類可以選擇,那麼老人喝茶有什麼好處?老年人飲茶的好處有哪些?下面為大傢介紹。

1、老人喝茶的好處
1.維持血液酸堿平衡
茶水能在體內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物,是因為茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。
2.有助於抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶SOD),大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
3.有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體盡快消除疲勞。
4.有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
5.有助於降脂助消化




