什麼時候和孩子分床睡好？怎麼讓孩子分床睡覺？[圖]

一般的孩子從出生開始就是和大人睡在一起，因為孩子比較小，對大人是比較依賴的，如果離開瞭大人的懷抱會沒有安全感，時間長瞭就會慢慢習慣，但是孩子到瞭一定的年齡就應該讓孩子自己睡瞭，那什麼時候和孩子分床睡好？怎麼讓孩子分床睡覺？

1、到底幾歲開始分床睡

建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合。如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚瞭。

為什麼5歲左右分房睡最適合呢？

因為孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的差異。所以，這個時候傢長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，傢長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。其實，孩子分床睡是個過程，而不是個時間點。

什麼時候開始，要根據你傢孩子的適應能力來決定，而不是到瞭3歲或者5歲就必須分床不可。有的孩子就是性格比較獨立一點，適應性強，4歲分床就很順利，1周就搞定；

2、幫助孩子順利分床

1清除幹擾物

把電視、電腦、手機等電子設備從小朋友的房間裡清理出去，創造一個有利於睡眠的環境。一方面，如果孩子睡前還要看電視、打遊戲的話，神經元會比較興奮，從而導致入睡困難；另一方面，電視和電腦屏幕發出的光會對孩子的眼睛有影響，不利於孩子進入睡眠狀態。如果孩