寶寶睡覺不安穩是怎麼回事？怎麼讓寶寶睡得更好？[圖]

睡眠對於小孩子來說也是很重要的，但是很多媽媽都發現寶寶睡覺的時候總是睡不安穩，也不知道是為什麼，不管是白天還是晚上都容易驚醒，然後就一直哭鬧，這時候傢長要註意寶寶有沒有其他的反應，那寶寶睡覺不安穩是怎麼回事？怎麼讓寶寶睡得更好？

1、怎麼讓寶寶睡得更好

1、寶寶睡著時，不要給他喂奶或換尿佈

很多寶媽擔心寶寶睡覺時間過長，會不會餓著?紙尿佈會不會太滿，寶寶會不會因此紅屁屁?

於是，盡管大人非常缺覺，但是為瞭寶寶，再辛苦也得扛!在每個困意襲人的夜晚，頂著一雙熊貓眼起來給寶寶喂奶或換尿佈……

實際上，喂奶、換尿佈和睡眠，都是寶寶的基本生理需求。夜間如果寶寶沒有因為饑餓、或尿佈太滿不舒服而醒過來，那就表明寶寶此時的睡眠需求是大於另外兩種需求的。

這種情況下，如果刻意搖醒寶寶喝奶或換尿佈，隻會幹擾寶寶的睡眠過程，使寶寶發展成習慣性夜醒。

2、寶寶睡不安穩時，別急著抱起來安撫

那麼寶寶睡不安穩時，我們是不是要馬上抱起來安撫呢?

別急著抱起來安撫!

首先要瞭解，寶寶在夜間的睡眠，會經歷幾次循環的淺睡階段。在淺睡向深度睡眠過度的階段，寶寶最容易有醒過來的跡象，比如輕輕地哭幾聲，或者翻身時哼唧幾聲，甚至會放開嗓子大哭幾聲……