寶寶吃什麼肉好？最適合孩子吃的肉是什麼？[圖]

肉食是我們日常飲食中經常會吃到的，不同的肉類吃法也不一樣，口感當然也是不一樣的，很多媽媽在寶寶能吃輔食的時候會給寶寶輔食中添加一些肉類，最常見的可能就是的豬肉，其實有好多肉寶寶都是可以吃的，那寶寶吃什麼肉好？最適合孩子吃的肉是什麼？

1、寶寶吃什麼肉好

吃哪種肉最好？

一般來說肉可分為三類：豬肉、牛肉和羊肉等；雞肉、鴨肉和鵝肉等禽肉；魚蝦蟹貝類。根據肉的顏色也分為紅肉和白肉兩種，豬牛羊肉屬於紅肉，禽肉和魚、蝦、蟹、貝類屬於白肉。從蛋白質含量來說，牛肉蛋白質含量最高，其次是雞肉和羊肉；從脂肪含量來看，海蝦和扇貝脂肪含量最低最好1歲以上添加)；膽固醇方面，小黃花魚膽固醇含量最低；鴨肉維生素A含量最高；扇貝鐵和鋅含量最高；海蝦硒含量最高。

肉肉要做成什麼樣？

初次給寶寶添加肉類輔食最好從質地比較稀的肉泥開始，輔食機、攪拌機的作用就能體現瞭，如果寶寶能夠比較好地適應，接下來可以把肉泥質地做得稍微濃稠，隨著寶寶咀嚼能力提高，可以過度到碎肉末，小肉塊等。開始不需要嘗試過多，從一勺尖開始，逐步增加到半勺、一勺如果寶寶在添加肉食的過程中出現如果出現濕疹、眼睛紅、腹瀉等現象，就要暫停此種食物。對於寶寶的接受度來說，魚肉最好先添加淡水魚肉，然後再添加三文魚、沙丁等海魚肉

瘦肉好還是肥肉好？

小時候我們都聽過一種觀點，多吃點肥肉對智力好，多吃肥肉聰明。那給寶寶要不要也弄點肥肉吃吃？其實肥肉中，特別是豬肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，並不是優質的蛋白質，