寶寶吃什麼肉好?最適合孩子吃的肉是什麼?[圖]
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肉食是我們日常飲食中經常會吃到的,不同的肉類吃法也不一樣,口感當然也是不一樣的,很多媽媽在寶寶能吃輔食的時候會給寶寶輔食中添加一些肉類,最常見的可能就是的豬肉,其實有好多肉寶寶都是可以吃的,那寶寶吃什麼肉好?最適合孩子吃的肉是什麼?

1、寶寶吃什麼肉好
吃哪種肉最好?
一般來說肉可分為三類:豬肉、牛肉和羊肉等;雞肉、鴨肉和鵝肉等禽肉;魚蝦蟹貝類。根據肉的顏色也分為紅肉和白肉兩種,豬牛羊肉屬於紅肉,禽肉和魚、蝦、蟹、貝類屬於白肉。從蛋白質含量來說,牛肉蛋白質含量最高,其次是雞肉和羊肉;從脂肪含量來看,海蝦和扇貝脂肪含量最低最好1歲以上添加);膽固醇方面,小黃花魚膽固醇含量最低;鴨肉維生素A含量最高;扇貝鐵和鋅含量最高;海蝦硒含量最高。
肉肉要做成什麼樣?
初次給寶寶添加肉類輔食最好從質地比較稀的肉泥開始,輔食機、攪拌機的作用就能體現瞭,如果寶寶能夠比較好地適應,接下來可以把肉泥質地做得稍微濃稠,隨著寶寶咀嚼能力提高,可以過度到碎肉末,小肉塊等。開始不需要嘗試過多,從一勺尖開始,逐步增加到半勺、一勺如果寶寶在添加肉食的過程中出現如果出現濕疹、眼睛紅、腹瀉等現象,就要暫停此種食物。對於寶寶的接受度來說,魚肉最好先添加淡水魚肉,然後再添加三文魚、沙丁等海魚肉
瘦肉好還是肥肉好?
小時候我們都聽過一種觀點,多吃點肥肉對智力好,多吃肥肉聰明。那給寶寶要不要也弄點肥肉吃吃?其實肥肉中,特別是豬肥肉中含有大量的飽和脂肪酸,並不是優質的蛋白質,




