禿頭、猝死、過勞肥，二十多歲我怕誰，90後如何養生？[多圖]

　　可能是生活壓力過大，可能是前路的迷茫，也可能是周圍死氣沉沉的氛圍帶動，總感覺現在的年輕人朝氣越來越少瞭，而且不僅缺乏精氣神，就連身體狀況也越來越差，之前某市招兵入伍，結果體檢合格率還不到一半，前段時間有機構做市場調查，發現僅有兩成的年輕人認為自己身體健康，禿頭、猝死、過勞肥，才二十多歲的人就背上瞭這幾座大山！那麼90後該如何養生呢？

1、禿頭猝死過勞肥

　　猝死、禿頭、過勞肥，北上廣的年輕人正在被掏空。

　　上班五年，經常加班到黎明，身體各項功能開始出現間歇性功能“失靈”：

　　視力下降得比高三還快，每天不滴眼藥水就睜不開眼；談起腰椎疼痛，能跟出租車師傅一起討論哪個牌子的膏藥好用；脖子經常落枕，關節轉兩圈響三聲，厚襪子遮住瞭腳踝，天冷還需要帶個護膝……

　　據中青報的一項調查顯示，20.1%的受訪青年自認身體素質合格，50.7%的受訪青年認為一般，27.4%的受訪青年覺得自己處於亞健康狀態，還有1.8%的受訪青年表示自己經常生病。

　　久坐辦公室，工作練智商，和同事相處練情商，卻忽略瞭動商。

　　曾有一個讀者在後臺留言：

　　“上大學的時候，我媽發來的養生推文我看都不看。現在工作兩年瞭，我把每一個養生保健的文章都默默收藏。還會跟媽媽討論哪一種按摩頸椎的方法最舒服。穿個破洞褲都想在洞洞上貼上暖寶寶。”

　　工作確實使人進步，明顯體現在：拿到年終獎後，想的不再是去哪裡嗨一夜，而是捏背按摩的師傅能升一級瞭。

　　身體不好，情緒糟糕，工作也容易出差錯，這如同不限循環的噩夢醒不過來。

　　數據顯示，中國每年死於心臟性猝死的人數接近55萬；平均每天有上千人因為各種原因猝死。加班、熬夜，從疲勞到癌癥隻需4步：輕度疲勞，深度疲勞，臟器變異，誘發癌變。

　　長時間的高壓工作，導致身體功能異常是癌癥的最大誘因。

　　工作是為瞭要錢，北漂青年工作卻要命。