不良的坐姿會造成什麼危害?不良坐姿的危害有哪些?[圖]
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對於一些上班族來說,一天的時間基本上都是坐在電腦面前,當你做這的時候,可能一個姿勢坐久瞭會感到非常的酸痛,就會不由自主的換一種姿勢,其實很多人的坐姿是不正確的,很多可能會導致對身體造成危害,下面,給大傢具體介紹一下。

1、不良坐姿的危害
一、胸下垂
前傾+駝背,整個人窩在電腦前
盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾,胸部會緊緊貼著桌邊,逐漸被擠壓到兩側,造成變形和下垂。伏案工作最容易導致駝背和肩膀前屈,這種坐姿會使胸部松弛無力,而沒瞭力量支撐,乳房當然抵擋不住地心引力嘍!
正確坐姿
牢記"胸部離桌邊一拳"的原則,如果總忘,不妨帶個造型誇張的長項鏈,或者切半個網球卡在正對胸部的桌邊,都能起到很好的提醒作用。還可以嘗試每隔兩周換另外一隻手使用鼠標(鼠標左右鍵可做相反設置),也能有效避免身體總向一側傾斜。
不良坐姿的六大危害大象腿胸下垂
二、偏頭痛
托腮斜倚桌面,斜著眼睛看屏幕
斜倚在桌面上盯著屏幕?把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽電話?這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張,降低大腦皮層的供血。另外,過高或過低的電腦屏幕,會讓你不自覺地聳肩、駝背,令頸椎也隨之變形,極易導致偏頭痛。
正確坐姿




