經常玩手機會有哪些危害？經常玩手機的危害是什麼呢？[圖]

現在年輕人大多數會經常花很多的時間在手機上，盯著手機屏幕，平時會聊天看視頻，手機雖好，但是經常玩手機對身體可能會有一些危害，平時要註意控制自己玩手機的時間內，那麼經常玩手機會有哪些危害？經常玩手機的危害是什麼呢？

1、常玩手機的危害

1、頸背受損傷

長時間低頭看手機會造成頸椎和背部肌肉的損傷。據英國對年輕群體的一項調查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產品時經常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智能手機的使用時間也能緩解頸部壓力。還有一個小竅門，將手機拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。

2、會得鍵盤手

鍵盤手一詞是指因為過度使用智能手機瀏覽信息、輸入消息或玩遊戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現象。另外一種常見的病癥就是：過度使用智能手機會引起肌腱炎癥，增加患腕道癥候群的風險。可以隔一段時間久活動活動手，可以做些洗碗刷鞋等傢務，或者進行寫作、畫畫等學習活動環節手部的酸困。

3、震動幻聽癥

別一有動靜就看手機！印第安納大學教授研究發現在他調查的大學生中有89%的人曾有過幻聽自己手機震動的經歷。該研究還發現，那些喜歡發短信刷社交網站的學生更容易產生手機震動的幻聽。那麼如何才能擺脫這一癥狀呢？試試關掉手機的震動功能並強制自己沒過幾個小時才能查看一次手機。如果必須隨身攜帶手機的話，把它裝在包裡並強制自己不要頻繁打開包查看手機。