上班族久坐對身體有哪些危害？上班族久坐對身體的危害是什麼？[圖]

現代由於互聯網的發達，有很多的工作都是需要在電腦完成，因此就出現瞭很多的辦公一族，而這些辦公一族會經常的久坐在辦公室，殊不知久而久之這些上班族就會“坐”出一身的毛病來，這些毛病都是會危害到身體健康的。那麼上班族久坐對身體有哪些危害？上班族久坐對身體的危害是什麼？

看看你每天坐多長時間？

1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐著；

2、除瞭睡覺以外就是坐著瞭；

3、一天之中，基本上一直坐著，屁股都坐扁瞭；

4、除瞭去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐著(甚至去洗手間也是坐著)；

5、從傢到公司大概有30分鐘的路程，一天2趟，其他時間則都是坐在電腦前；

6、除瞭上下班乘車時沒有座位，其他時間均是坐著……

上班族久坐的7大危害

1、辦公室久座超過4小時斃命

連續坐4個小時後，身體就開始發出有害信號。調節體內的葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。對那些經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

2、久坐損腦傷胃讓你吃不香睡不甜

久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。