電腦族的眼睛會出現哪些癥狀？電腦族怎樣保養眼睛？[圖]

隨著人們的生活水平的提高，越來越多的電子產品進入我們的生活，其中電腦在傢庭中普及，還有一些從事電腦的人，我們都知道長期的盯著電腦屏幕肯定會對眼睛造成影響，下面，給大傢具體介紹一下電腦族眼睛會出現的癥狀，及眼睛的保養方法。

1、電腦族保養眼睛

癥狀一：眼睛疲勞

電腦族總是一動不動地盯著電腦屏幕，視線集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上。一旦集中精神進入狀況，就很難停手，導致眼睛在不知不覺中負荷過度。

對策：

1.長期面對電腦的人一定要註意多活動眼球，沒工作一段時間後就應該站在窗前2~3米外，雙眼依次註視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反復交替，這樣反復7~14次後便可以很好的舒筋活絡、改善視力。

2.電腦族可以用牛奶敷眼睛，將紗佈折疊成小片在熱牛奶中完全浸透，然後在眼皮上敷20~30分鐘，這樣可以有效的增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

3.天喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。

癥狀二：視力下降

我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源，很容易導致視力下降。

對策：