白領養生要保護哪些部位？辦公室污染中要保護哪些部位？[圖]

隨著人們的生活水平不斷的提升，越來越多的人開始註重養生，對於在辦公室工作的白領來說，該怎樣養生才好呢？下面，給大傢具體介紹一下白領養生需要保護的部位，應該有很多人想要瞭解一下，今天小編給大傢具體介紹一下白領養生要保護的部位。

1、白領養生保養部位

一.臉部

工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，然後再左右活動擬下巴，帶動臉部肌肉以及頭皮，進行有節奏的運動，盡量用豐富的表情使你的臉部得到鍛煉，可以延緩局部各種組織器官的老化，使頭腦清醒，還能保持臉部肌肉不松弛呢。

二.眼睛

在信息技術發展的今天，每個人都會有配置一臺電腦，使我們的眼睛的使用過於頻繁，視力也就越來越差。在工作瞭一段時間後可以願望窗外一分鐘，再繃緊你的眼睛休息一會，然後讓眼珠上下左右活動。有利於放松眼部肌肉，促進眼部血液循環。

三.耳朵

我們小小的耳朵有49個穴位，連通十二經脈三百六十五絡。所以對耳朵進行小小的“蹂躪”是有好處的。當你的一個手有空時，你可以捏捏你的耳朵，或者捏住耳尖往上提，可達到清火益智、心舒氣暢、睡眠香甜的效果。

四.頭

如果是那些頭發沒有紮起來的美眉們，可以用手指代替梳子，手掌向著頭，從前額的發際處向後梳到枕部，然後沿著頭型梳到耳上及耳後。如果是不能動頭發的可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂。可改善大腦血液供應，健腦爽神，並可降低