白領如何有效防輻射？上班族防輻射的妙招有哪些？[圖]

現在大多數的白領上班族都要長時間的對著電腦，電腦產生的輻射對身體會有一些影響，眼睛會很不舒服，而且肌膚也會加速老化，白領需要采取一些措施防輻射，避免輻射帶來的危害，那麼白領如何有效防輻射？上班族防輻射的妙招有哪些？

1、白領防輻射妙招

妙招一：水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

妙招二：讓肌膚喝飽水

長時間受電腦輻射，會導致皮膚發幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、柔(爽)膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。

妙招三：學會休息

勞逸結合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕隻是去下廁所，都能夠放松身心。

妙招四：多喝綠茶

肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要註意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

妙招五：從周圍環境中預防