工作疲勞喝什麼湯好？上班族熬夜適合喝什麼湯？[圖]

對於一些上班族來說，加班是常事，熬夜也是經常會做的事情，熬夜對身體損傷是很大的，平時要註意避免熬夜，如果不得已需要熬夜，可以吃一些滋補身體的食物，減少熬夜的傷害，那麼工作疲勞喝什麼湯好？上班族熬夜適合喝什麼湯？

1、熬夜喝什麼湯

1、雪肌湯

一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。適於經常熬夜之美女，速效恢復氣色。

3、粉葛生魚湯

每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適用於勞力過度熬夜後的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。

2、蓮子百合煲瘦肉

每次用蓮子去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

4、夏枯草煲瘦肉

每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。

2、熬夜的危害