剖腹產後飲食有什麼講究？產婦要遵循哪些原則？[圖]

現在不少人都選擇剖腹產，這種生產方式雖然痛苦程度較小，但是對身體的損傷是非常巨大的，而且之後的調理工作非常重要，那麼剖腹產後飲食有什麼講究？產婦要遵循哪些原則？下面就來詳細瞭解剖腹產的飲食原則，以及調理的方法吧。

1、剖腹產後飲食講究

1、吃雞蛋要適量

雞蛋的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養素，其中脂肪極易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康具有重要作用，特別適合產婦食用，可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。

但雞蛋也不是吃得越多就越好，有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋，不但吸收不瞭，還會影響身體對其他營養素的攝取，每天吃3～4個就足夠瞭。特別是分娩後的數小時內最好不要吃雞蛋，因為在分娩過程中體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，難以消化，增加胃腸負擔。

2、不必對水果說“不”

有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產後恢復非常有好處。

1)香蕉：含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產後產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便秘，再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便秘和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多瞭，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2)橘子：