分娩之前應該做哪些計劃?坐月子吃公雞還是母雞比較好?[圖]
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每個女人,應該都是幻想過自己成為一個母親,想過自己如果真的成為瞭一個媽媽的話,會是怎樣的表現,當懷孕的時間到瞭孕晚期的時候,自然的就會分娩,而分娩之前其實也是要做一些計劃準備,那麼,分娩之前應該做哪些計劃?坐月子吃公雞還是母雞比較好?

1、分娩之前的計劃準備
如果你還沒充分的意識到究竟什麼發生在你身上瞭,在孩子出生之前,請確保進行學習。瞭解分娩的不同階段,會發生什麼,為什麼它是疼痛的,當痛苦來臨時,如何防止我們感到越來越害怕,都是非常有幫助的。雖然這樣並不能真正的緩解疼痛,但至少在第一時間,我們可以知道接下來會發生什麼。
1.寫生育計劃
出生計劃可能看起來很愚蠢,因為我們沒辦法計劃一個孩子的出生,好吧,這真的不能,但我們可以思考自己想要的方式和過程,如果有什麼特別的擔憂,可以及時和助產士溝通。有瞭生育計劃,將更容易獲得助產士和配偶或其他任何人的幫助和支持,因為他們知道你的想法,知道應該如何幫助你。雖然孩子的出生並不一定不會按照我們的計劃,但是這並不重要!)
2.參加生育類培訓
確保你參加一個分娩培訓班,並帶上我們的配偶一起!在這些課程中,往往是很好的解釋瞭分娩是如何發生的,何時應該打電話給你的助產士,怎麼樣緩解疼痛等等。
3.學會呼吸和放松
呼吸和放松能夠緩解整個分娩過程的痛苦,買一本書或參加培訓班或兩者都做。產前瑜伽也可以用來學習呼吸技巧,不僅如此,產




