過瞭預產期還沒有生要怎麼辦？吃哪些食物能能有效催奶？[圖]

在預產期的時間到瞭以後，準媽媽們總是會很容易變得緊張，因為到瞭這個時間段，準媽媽們通常都需要準備著臨產的時刻到來，如果說，預產期過瞭還沒有生的話，很多人或許會緊張，但是，其實不必過於緊張，那麼，過瞭預產期還沒有生要怎麼辦？吃哪些食物能能有效催奶？

1、過瞭預產期還沒生

預產期到瞭還沒生先要調節好心態

在預產期前後兩周分娩都是可以的，無論是推遲還是提前都是正常的，所以預產期到瞭還沒生時千萬不要過於緊張，自亂陣腳。

預產期到瞭還沒生要密切註意胎動

調節好心態後，要密切註意胎動情況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

預產期到瞭還沒生要加強產前檢查

同時孕婦必須加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，建議三天一次，並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生給你再次核對孕周。

孕婦若不放心可以隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，若胎動、羊水量無異常，可在密切監護下繼續妊娠。若已經推遲到預產期14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對胎兒的危害較大，應及時到醫院采取措施，終止妊娠。