懷孕後怎麼洗澡好？孕期怎麼洗澡護膚？[圖]

洗澡是日常生活中我們都要做的一件事情，特別是在夏天的時候，幾乎是每天都需要洗澡的，一般人洗澡也沒有什麼難的，但是像孕婦這類特殊的人群，洗澡就有些不方便瞭，那麼，懷孕後怎麼洗澡好？孕期怎麼洗澡護膚？下面來看一看。

1、孕期洗澡的技巧

洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。

懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。可是，如果在沐浴時不註意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。那麼，孕婦沐浴需要註意哪些問題呢？

註意水的溫度

據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

時間不宜過長

在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又