潤肺化痰的食物有哪些?吃什麼食物可以潤肺化痰?[圖]
文章分類:膳食
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

季節交替的時候,感冒高發,很多人都會咳嗽,還會有痰,非常不舒服,但是也不是什麼非常嚴重的問題,可以通過一些飲食,有些食物可幫助身體潤肺化痰,讓嗓子更舒服,那麼潤肺化痰的食物有哪些?吃什麼食物可以潤肺化痰?下面為大傢介紹。

1、潤肺化痰的食物
1、雪梨
雪梨味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素B1、B2,維生素C,胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之成效。成人每天能夠吃2個,小孩能夠吃1個,假如脾胃虛寒,建議煮著吃非常好。
2、荸薺
古時荸薺名“烏芋”,又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地栗”。荸薺因其形如馬蹄,又像栗子或芋頭,故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫以為,荸薺性寒涼,味甘,入肺、胃經,有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的成效。
3、銀耳
中醫以為,銀耳性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經,能潤肺滋陰,養胃生津,補腎益精,強心健腦,對虛勞咳嗽、痰中帶血,虛熱口渴等均有必定的效果。特別合適陰虛火旺、晚年緩慢支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦人月經不調、胃炎、大便秘結病人食用。
4、蜂蜜
中醫以為蜂蜜味甘性平,入肺、脾、胃、大腸經;有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之成效。而關於潤肺止咳,枇杷蜜的止咳效果最佳。中醫把蜂蜜當成藥,




