潤肺化痰的食物有哪些？吃什麼食物可以潤肺化痰？[圖]

季節交替的時候，感冒高發，很多人都會咳嗽，還會有痰，非常不舒服，但是也不是什麼非常嚴重的問題，可以通過一些飲食，有些食物可幫助身體潤肺化痰，讓嗓子更舒服，那麼潤肺化痰的食物有哪些？吃什麼食物可以潤肺化痰？下面為大傢介紹。

1、潤肺化痰的食物

1、雪梨

雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之成效。成人每天能夠吃2個，小孩能夠吃1個，假如脾胃虛寒，建議煮著吃非常好。

2、荸薺

古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地栗”。荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫以為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的成效。

3、銀耳

中醫以為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有必定的效果。特別合適陰虛火旺、晚年緩慢支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦人月經不調、胃炎、大便秘結病人食用。

4、蜂蜜

中醫以為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經；有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之成效。而關於潤肺止咳，枇杷蜜的止咳效果最佳。中醫把蜂蜜當成藥，