湯圓的熱量高嗎？湯圓吃多少不會胖？[圖]

大傢平時都會喜歡吃湯圓嘛，湯圓這麼好處，就連平時不喜歡吃甜食的人可能都會忍不住吃幾口呢。可是有些要減肥的朋友就會疑問瞭，湯圓的熱量高嗎？湯圓吃多少不會胖？那麼，今天我們就來給大傢介紹一些熱湯圓的熱量，以及吃湯圓不會長胖的方法。

1、湯圓的熱量

別名：元宵

熱量：311大卡100克)

分類：小吃

評價：高碳水化合物的一種食物，同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可被當作主食食用。

2、營養信息

營養素含量每100克)

熱量大卡)311.00

碳水化合物克)44.20

脂肪克)13.80

蛋白質克)4.40

纖維素克)2.00

維生素A微克)一

度量單位

度量單位熱量可食部分熱量)

1個黑芝麻湯圓20.0克)62大卡