眼睛幹澀疲勞喝什麼茶好？眼睛幹澀喝什麼茶緩解？[圖]

對於很多上班族來說，眼睛幹澀是比較常有的癥狀，長時間的用眼面對電腦，眼睛會有很多不適感，需要及時的緩解，眼睛經常幹澀可以喝一些茶，具有明目護眼的作用，那麼眼睛幹澀疲勞喝什麼茶好？眼睛幹澀喝什麼茶緩解？下面為大傢介紹。

1、眼睛幹澀喝什麼花茶

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

3、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。

4、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。