冬季喝什麼粥暖胃?冬季暖胃的粥有哪些呢?[圖]
文章分類:膳食
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冬天的時候,胃部可能會受涼,引起一些不適癥狀,胃部健康出現問題,會影響到食物的消化吸收,冬季可以適當喝一些粥,粥比較暖和,可以給身體帶來溫暖,具有暖胃的作用,那麼冬季喝什麼粥暖胃?冬季暖胃的粥有哪些呢?下面為大傢介紹。

1、冬季喝什麼粥暖胃
★參芪粥
配方:黃芪30克、人參10克、蓬萊米100克、白糖適量。
作法:
1.將黃芪及人參切片,用冷水浸泡半小時,入砂鍋煎沸,煎出濃汁後將汁取出,加入冷水如上法再煎並取汁。
2.將兩次煎藥汁分成兩份,早晚各用一份,同蓬萊米加水煮粥,粥成後,加入白糖調勻即可。
功效:溫補氣血,強健筋骨,活血通絡。
★雙決明粥
配方:石決明25克、決明子10克、白菊花15克、蓬萊米100克、冰糖6克。
作法:將決明子入鍋炒至出香味時起鍋,再將白菊花、石決明、炒決明子入砂鍋煎汁,取汁去渣;蓬萊米淘洗乾凈,與藥汁煮成稀粥,加冰糖食用。
功效:養肝潛陽,清肝明目。
2、冬季養胃湯
1、黨參鳙魚湯




