如何正確的挑選荔枝？吃荔枝有什麼功效作用？[圖]

荔枝是生活中很常見的水果食物，適當吃荔枝可以為健康帶來很多的好處，但是吃荔枝也是需要講究方法的，選購的時候也一定要小心，那麼如何正確的挑選荔枝？吃荔枝有什麼功效作用？選購荔枝的技巧其實很簡單，下面就來詳細瞭解吧。

1、荔枝的功效作用

1.荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

2.荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科。荔枝果實營養豐富，具有一定的藥效和滋補作用。

3.除鮮食外，還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期長，泌蜜量大，是良好的蜜源果樹。

2、吃荔枝的好處

1.改善健忘、失眠、疲勞

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善健忘、失眠、疲勞等癥狀。

2.增強機體免疫

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。