秋季養肺食療方有哪些？秋季養肺潤肺吃什麼食物好？[圖]

秋季正是養肺潤肺的時候，秋季天氣幹燥，人體容易受到燥邪的侵擾，引起一些不適癥狀，肺部健康對人體來說是很重要的，秋季容易出現幹咳等不良現象，需要及時緩解，那麼秋季養肺食療方有哪些？秋季養肺潤肺吃什麼食物好？下面為大傢介紹。

1、秋季養肺食療方

1、川貝雪梨豬肺湯

豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈；川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內，文火煮兩個小時，調味後隨量飲用。川貝潤肺止咳、化痰平喘，雪梨能生津潤燥、清熱化痰，豬肺“以形補形”，凡肺虛之病皆能治療，三味同煮，養肺效果毋庸置疑。

2、杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。杏仁能祛痰止咳平喘，淮山也能生津益肺。

3、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量食用。

2、秋季養肺食物