常見的糯米的營養價值有哪些？糯米有什麼營養價值？[圖]

我們生活中吃的食物可以分為主食和輔食，糯米是一種非常常見的食物，相信很多人應該都吃過，那你們知道糯米的營養價值到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下糯米的營養價值，希望對大傢有幫助，到底糯米有哪些營養價值。

1、糯米的營養價值

1.美容益壽、舒筋活血

糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。

2.補腦益智

還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補腦益智、護發明目、活血行氣、延年益壽的作用。

3.禦寒

糯米還有抵禦嚴寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現象。

4.治腹瀉

對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。

5.黑發

黑糯米還可以使頭發烏黑發亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

6.治食欲不振

可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時後，