騎單車對腰椎有影響嗎？腰椎不好能騎自行車嗎？[圖]

大部分的人應該都是騎過自行車的，騎自行車不僅是一種交通方式，而且是一種運動方式，平時有很多人喜歡騎自行車，雖然說現在電動車比較普及，但是電動車完全不能起到什麼鍛煉的作用，騎自行車能很好鍛煉自己的腿部和腰部，那騎單車對腰椎有影響嗎？腰椎不好能騎自行車嗎？

1、騎單車對腰椎有影響嗎

騎單車對腰椎沒有影響。

騎單車屬於不負重運動，對腰椎是有一定好處的，對腰椎功能的保持，恢復，鍛煉都有很大的好處。

2、騎單車對腰椎的好處

騎單車屬於不負重運動，是其他運動所不具備的，當覺得做別的運動費力的時候，騎車是保持腰椎功能的最好選擇。

騎單車可以使人心情放松，有利於病情恢復。

3、腰椎不好能騎單車嗎

腰椎不好的人經過恢復後可以騎單車。

適當的騎車可以緩解腰椎不適的癥狀，因為腰椎後凸與側彎一樣，可以減輕突出物對神經根的刺激，並且可以使後縱韌帶張力增加，對突出物起到束縛作用。騎車的時候，人處於彎腰狀態，此時突出物對神經根刺激較小，所以說腰椎間盤突出人群騎單車對恢復是有好處的。

4、腰椎不好不能長期騎