攀巖需要註意什麼？攀巖的註意事項[圖]

攀巖是一種戶外的極限運動，不僅考驗攀巖者的耐力，還要考驗攀巖者的心理。徒手攀巖是攀巖運動中的一種，它的要求更高，不借助任何輔助工具進行攀巖，是十分危險的，我們不建議，初次攀巖的人徒手攀巖。攀巖的時候要註意些什麼呢？。

1、選擇合適的衣服

在進行攀巖之前，需要先選擇好合適的衣物，千萬不要穿短褲和緊身褲，一定要穿寬松的長衣褲。穿短褲在攀爬時容易蹭破皮膚，緊身褲會妨礙腿的抬升及靈活性。鞋子，也要穿專業的攀巖鞋，假如穿平時的鞋子，在攀爬過程中，腳底會很難受，也比較容易受傷。

2、計劃好攀巖路線

攀巖前要選擇好攀巖路線，因為不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。要選擇好適合自己的路線。

3、穿戴安全護具

攀巖時要系上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發生危險。穿安全護具時既不能綁得太緊也不能太松，太緊瞭，會影響到你的攀爬的姿勢，而太松瞭則容易脫落。最好與腿間寬度保持一個食指的距離。護膝、護肩、護肘和頭盔也是不能缺少的，特別是在野外攀巖時。

4、不要佩戴飾物

在攀巖前應把手指手腳指甲剪短，長發者須將頭發紮起，攀巖時不得佩戴手鏈、手表、戒指等飾物。