攀巖需要註意什麼?攀巖的註意事項[圖]
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攀巖是一種戶外的極限運動,不僅考驗攀巖者的耐力,還要考驗攀巖者的心理。徒手攀巖是攀巖運動中的一種,它的要求更高,不借助任何輔助工具進行攀巖,是十分危險的,我們不建議,初次攀巖的人徒手攀巖。攀巖的時候要註意些什麼呢?。

1、選擇合適的衣服
在進行攀巖之前,需要先選擇好合適的衣物,千萬不要穿短褲和緊身褲,一定要穿寬松的長衣褲。穿短褲在攀爬時容易蹭破皮膚,緊身褲會妨礙腿的抬升及靈活性。鞋子,也要穿專業的攀巖鞋,假如穿平時的鞋子,在攀爬過程中,腳底會很難受,也比較容易受傷。
2、計劃好攀巖路線
攀巖前要選擇好攀巖路線,因為不同的高度、角度的巖道,不同位置大小的巖眼,其難易程度都會不同。要選擇好適合自己的路線。
3、穿戴安全護具
攀巖時要系上安全帶和保護繩,配備繩索等以免發生危險。穿安全護具時既不能綁得太緊也不能太松,太緊瞭,會影響到你的攀爬的姿勢,而太松瞭則容易脫落。最好與腿間寬度保持一個食指的距離。護膝、護肩、護肘和頭盔也是不能缺少的,特別是在野外攀巖時。
4、不要佩戴飾物
在攀巖前應把手指手腳指甲剪短,長發者須將頭發紮起,攀巖時不得佩戴手鏈、手表、戒指等飾物。




