蓮子銀耳湯怎麼做?秋季喝蓮子銀耳湯有什麼好處?[圖]
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我們知道,女性朋友要想變得漂亮,首先就得內調,吃一些可以補氣養血的食物,讓自己面色紅潤,皮膚細膩,蓮子銀耳湯就是非常好的選擇。你知道蓮子銀耳湯怎麼做?秋季喝蓮子銀耳湯有什麼好處?今天,就給大傢講一講蓮子銀耳湯有哪些做法和功效作用,接下來讓我們一起來看看吧。
1、蓮子銀耳湯的好處
潤肺止咳
秋季人們咳嗽可以常食銀耳蓮子湯,食療價值非常高。肺功能,使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。同時銀耳還是古代治肺癆(肺結核)咳嗽,吐血的良藥。秋冬氣候幹燥,易引起燥咳,應多吃銀耳。
滋養補虛、止遺澀精
秋季喝蓮子銀耳湯對男女來說都有很多的好處,銀耳蓮子湯能滋補身體,調理遺精滑精。這是因為湯中的蓮子中所含的棉子糖。這種物質是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,是常用營養佳品;而其中的蓮子堿則有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食銀耳蓮子湯有良好的止遺澀精作用。
潤腸通便
人們在秋季天氣幹燥缺水的情況下是非常容易出現便秘的情況,銀耳蓮子湯對老年人便秘有效。這是因為銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質,具有很強的潤滑作用,經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。因此,老年人應多吃銀耳。
2、蓮子銀耳
制作食材




