按摩哪些穴位能緩解更年期？男性緩解更年期按摩什麼穴位？[圖]

更年期是每個人都會經歷的階段，不管是對於女性來說還是男性來說，都是會經歷的，當人出於更年期的時候，心理和生理都會發生很大的改變，我們都知道人體是有很多穴位的，那你們知道按摩哪些穴位能緩解更年期呢？下面，給大傢具體介紹一下。

1、按摩穴位緩解更年期

1、三陰交穴

位置：內踝尖上3寸，脛骨後緣。

功效：治療更年期失眠、頭痛、高血壓癥狀。

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，1天2次。

2、太谿穴

位置：足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。

功效：補腎益氣，治療體力衰退、性慾減退等更年期癥狀。

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，1天2次。

3、內關穴

位置：腕部橫紋上兩橫指處，在兩筋之間。

功效：具有寧心安神、治療失眠的作用。

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，1天2次。

2、更年期的藥膳調理方

1、肝腎陰虛型：