腹脹氣快速排氣法按摩?腹脹按摩哪裡?[圖]
文章分類:醫學
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很多人都會出現脹氣的情況,一般是消化系統出現瞭問題,或者是吃多瞭一些產氣的食物導致的,腹部脹氣比較難受,很多人會吃一些助消化的藥物緩解,其實緩解的方法還有很多,比如說按摩緩解,那腹脹氣快速排氣法按摩?腹脹按摩哪裡?

1、按揉天樞穴
功效:天樞是治療腹脹氣的重要穴位。天樞穴為胃經腧穴,具有破氣消脹、消積散痞、升清降濁的作用。按摩天樞穴能降上逆之濁氣,促進大腸蠕動,排出腹部脹氣。
位置:天樞穴位於肚臍兩側約2橫指寬處。
按摩方法:取坐位或仰臥位,用雙手拇指或中指按壓兩側天樞穴半分鐘,然後順時針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹並向整個腹部放散為好。
2、按揉中脘穴
功效:中脘穴為胃經之募穴,具有健脾益氣、調理氣機的作用,善於行氣消脹。中脘位於胃脘附近,按摩中脘還能直接刺激胃部,促進胃蠕動,從而達到行氣、排出腹脹氣的作用。
位置:中脘穴位於人體前正中線上,在胸骨下端和肚臍連接線中點處。
按摩方法:取仰臥位或坐位,先用食指或中指點按中脘穴半分鐘,然後順時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
3、按揉下脘穴
功效:主治腹脹氣、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。




