如何按摩預防感冒？常按哪些穴位能預防感冒？[圖]

冬季來臨，許多人面對寒冷的空氣，抵抗力下降會導致感冒的發生，還容易受到傳染，冬季要做好預防感冒的工作，經常按摩一些穴位能夠幫助預防感冒，人體穴位有很多，不同穴位功效有差異，那麼如何按摩預防感冒？常按哪些穴位能預防感冒？

1、按摩哪裡預防感冒

1.點揉風池穴

按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

2.揉大椎穴

按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。

3.拿肩井穴

按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。

作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

4.點揉足三裡穴

按摩手法：小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指