按摩哪些穴位可以排毒？排毒應該多吃哪些食物？[圖]

經常熬夜的人身體內會積累很多的毒素，而且飲食不規律也會導致毒素難以排出體外，毒素是身體內的一些代謝垃圾，會影響正常的身體代謝，毒素累積過多可能會導致疾病的發生，按摩和飲食能夠幫助身體排毒，那麼按摩哪些穴位可以排毒？排毒應該多吃哪些食物？

1、按摩什麼穴位排毒

一、按摩合谷穴

體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實現排出體內堆積毒素的目的。最重要的是，按壓合谷穴簡單快捷，不管是在開會還是在坐車都能隨時隨地給自己來個健康穴療!

具體位置：位於手背拇指和食指張成45度角時，骨頭延長線交點的位置。按壓方法：指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

二、按摩曲池穴

曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

具體位置：位於手肘內側彎曲的位置，將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。按壓方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後松開，雙手交替互按3-5分鐘。

2、身體排毒吃什麼

1、多吃水果溶解細胞內毒素