腰肌勞損熱敷的方法管用嗎？腰肌勞損熱敷的時候要註意什麼？[圖]

腰肌勞損是一種比較常見的疾病，一般多發於中老年人群當中，多數患者主要是因為常年勞累導致的腰部受損，而且患者的癥狀表現一般也比較嚴重，所以要註意護理預防。那麼，一般腰肌勞損患者熱敷有沒有效呢？熱敷的時候又要註意什麼呢？

1、什麼是熱敷

熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置於痛處來消除或減輕疼痛，這就是一種古老的熱敷療法。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。

2、腰肌勞損熱敷管用

如果腰肌勞損疼痛，這個時候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛，但需要註意的是熱敷隻能暫時緩解疼痛，並不能對腰肌勞損的治療作用並不明顯，所以患有腰肌勞損的患者千萬不要隻熱敷緩解疼痛，而不去醫院治療，否則病情有可能會越來越嚴重。

3、熱敷為什麼管用

腰肌勞損之所以熱敷管用，是因為熱敷後能使局部的毛細血管擴張，血液循環加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

4、腰肌勞損熱敷方法

方法：用麩皮1. 5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0. 25公斤速攪拌均勻後，裝入自制佈袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

功效：麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。