按摩什麼穴位提神醒腦？按摩哪些穴位幫助提神？[圖]

有時候身體會感覺有些困倦，但是白天的時候再工作或者學習的時間段，是不宜睡覺的，可是精神狀態差，降低瞭自身的效率，需要及時提神醒腦，按摩一些穴位有幫助提神醒腦的作用，那麼按摩什麼穴位提神醒腦？按摩哪些穴位幫助提神？

1、太陽穴

位置：太陽穴位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。

功效：經常用指腹按摩太陽穴能夠醒腦明目，祛風鎮痛。特別是對於眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛的人效果不錯。

2、頭維穴

位置：頭維穴位於頭側部發際裡，發際點用手按發角會感到疼痛處)向上一指寬的位置。嘴巴動的時候肌肉也會動之處。

功效：經常用指腹按摩能夠提神醒腦，特別適用於目眩、頭痛、眼睛疲勞的人。

3、風池穴

位置：風池穴位於頸部耳後發際下凹窩內，與耳垂齊平，壓上去會有酸脹感。

功效：按壓風池穴可以適當地用力按壓，能夠有效清頭明目、提神醒腦、通腦活絡。

4、腦戶穴

位置：腦戶穴位於頭部後面，仰躺時剛好靠在枕頭的後頭部骨頭上方的凹陷處。