春季養生按摩足底有哪些功效？春季養生按摩足底的功效是什麼？[圖]

在一年四季當中，最好的時節莫過於春季瞭，俗話說“一年之計在於春”，在春季進行養生保健是最好的瞭，我們都知道春季是疾病多發的季節，因此我們一定要學會在春季好好的保健身體健康，下面小編給大傢推薦瞭一些按摩足底的養生方法，希望能夠幫助大傢保健健康。那麼春季養生按摩足底有哪些功效？春季養生按摩足底的功效是什麼？

一、按摩足底功效

1、防治便秘按摩足部大腸反射區

春季陽氣外發，腸胃內熱鬱存，積熱下行到肛腸，往往易發便秘。一般便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩足部對應的反射區時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。

2、防治咳嗽按摩足部激喉、支氣管反射區

春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候幹燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防禦能力差，容易引起咳嗽。治療咳嗽，首要是刺激喉、支氣管反射區。喉、支氣管的足部反射區位於雙足背第一蹠骨與第二蹠骨關節靠拇趾下方區域。手法是定點按壓3~5次。

3、按摩太沖穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

4、拍打足背排肝毒

雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指並攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。