足底按摩怎樣可以減肥？足部按摩減肥的方法有哪些？[圖]

我們都隻到人體上是有很多穴位的，不同的穴位有不同的作用，現在有很多人喜歡中醫養生的方法，足底按摩對減肥有什麼好處呢？人體足部有很多穴位，按摩足部哪些會對減肥有幫助呢？下面，給大傢具體介紹一下足部按摩減肥的方法。

1、足部按摩減肥法

1.按摩腳底

讓我們的雙腳合攏起來相互摩擦，使得血液循環通暢，腳步感到溫暖的時候，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效哦。

2.敲擊腳底

在我們晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，促進內臟排毒，加快脂肪燃燒哦。

3.赤腳行走

我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在傢中準備一塊帶圓潤突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機會。

4.雙腳晃動

要是身體血液循環不佳，很容易導致內分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會導致肥胖。簡單地做腳部晃動，可以刺激血液循環，加快新陳代謝。

總結：足部按摩雖然能減肥，但不是可以隨意按的，需要醫師的指導穴位，慢慢嘗試一下足部按摩，相信你會有收獲的。

2、中醫減肥的方法

一、和胃消脂法