我們身上排濕氣的穴位在哪裡？怎樣按摩排出濕氣[圖]

我們很多人身上其實都是由很重的濕氣，並且身上如果濕氣很重是有很多的癥狀表現，比如說，會感覺自己容易長痘，並且肥胖很難減下來，整個人都感覺沒有精神，在我們身上是有排濕氣的學位的，那麼。我們身上排濕氣的穴位在哪裡？怎樣按摩排出濕氣。

1、身體排濕氣的穴位

1.找準身體的排濕口

1)委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

2)曲池穴

曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

3)極泉穴

極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

2.喝薏米紅豆粥